NGANJUK, tivi7news.com, – Badan yang terasa pegal-pegal saat bangun tidur dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk posisi tidur yang tidak tepat, kurang tidur, dan masalah kesehatan tertentu. Namun, pegal-pegal yang terjadi bersama gejala lain mungkin merupakan pertanda masalah kesehatan serius seperti radang sendi dan lupus.
Berikut adalah penyebab umum badan pegal-pegal saat bangun tidur yang perlu diketahui, seperti yang disarikan dari Healthline dan Medical News Today:
– Posisi tidur yang tidak tepat, misalnya tidur tengkurap, dapat menyebabkan ketegangan otot dan membuat tubuh terasa pegal saat bangun tidur.
– Fibromyalgia adalah kondisi kronis yang ditandai dengan nyeri tubuh, kelelahan, dan otot kaku, meskipun penyebabnya belum diketahui secara pasti.
– Infeksi dan virus seperti flu dan pilek dapat menyebabkan nyeri tubuh dan kelelahan karena respons sistem kekebalan tubuh terhadap infeksi.
– Retensi cairan dalam tubuh, yang bisa disebabkan oleh berbagai masalah kesehatan seperti gangguan tiroid dan penyakit ginjal kronis, dapat menyebabkan inflamasi dan nyeri pada otot.
– Hipokalemia, yang merupakan kadar kalium rendah dalam darah, dapat memengaruhi fungsi otot dan saraf, meningkatkan risiko kram otot dan kelelahan.
– Stres dapat mempengaruhi kondisi fisik tubuh dan membuatnya lebih rentan terhadap nyeri dan ketegangan otot.
– Dehidrasi dapat menyebabkan ketegangan otot dan kelelahan karena tubuh memerlukan cairan yang cukup untuk berfungsi dengan baik.
– Kurang tidur dapat menyebabkan ketegangan otot dan kelelahan, serta mengganggu proses pemulihan tubuh selama tidur.
– Pneumonia, infeksi paru-paru yang serius, dapat menyebabkan ketegangan otot dan kelelahan karena gangguan dalam sirkulasi oksigen dalam tubuh.
– Sindrom kelelahan kronis, sebuah kondisi yang ditandai oleh kelelahan yang parah dan terus-menerus, dapat menyebabkan tubuh terasa pegal dan lemas.
– Arthritis, yang merupakan inflamasi pada sendi, dapat menyebabkan rasa nyeri dan ketegangan otot.
– Gangguan autoimun seperti lupus dan sklerosis ganda dapat menyebabkan inflamasi pada tubuh dan otot, menyebabkan sensasi pegal-pegal saat bangun tidur.
Memahami penyebab badan pegal-pegal saat bangun tidur penting untuk mencari pertolongan medis jika diperlukan.
