NGANJUK,tivi7news.com, -Smash dalam permainan bola voli adalah teknik serangan yang kuat dan tajam, di mana pemain memukul bola dengan kecepatan tinggi ke arah lapangan lawan. Teknik ini memerlukan keterampilan, kekuatan, dan koordinasi yang baik.
Pengertian Smash:
Smash adalah pukulan keras dari atas ke bawah dengan tangan terbuka, dilakukan untuk mengirim bola ke lapangan lawan dengan kecepatan tinggi. Pemain melakukan smash setelah mendapat umpan yang tepat dari rekan setimnya.
- Posisi Tubuh:
– Pemain harus berada di bawah bola dan siap untuk melompat.
– Posisi kaki sejajar dan sedikit melebar untuk meningkatkan keseimbangan.
- Lompatan:
– Lakukan lompatan yang tinggi dengan memanfaatkan kekuatan kaki.
– Pastikan melompat secara lurus agar mendapatkan sudut pukulan yang optimal.
- Gerakan Tangan dan Lengan:
– Angkat lengan dominan ke atas, membentuk sudut yang tepat di belakang kepala.
– Rekatkan tangan dengan bola, lalu pukul dengan tangan terbuka pada bagian bawah bola.
- Penggunaan Pergelangan Tangan:
– Gunakan pergelangan tangan untuk memberikan arah pada bola.
– Pergelangan tangan seharusnya fleksibel untuk menghasilkan pukulan yang akurat.
5.Kekuatan dan Timing:
– Terapkan kekuatan penuh pada pukulan saat tangan menyentuh bola.
– Perhatikan timing untuk memaksimalkan kecepatan dan kekuatan pukulan.
6.Penyelesaian Pukulan:
– Setelah pukulan, siapkan diri untuk bergerak kembali ke posisi bertahan.
– Komunikasi yang baik dengan rekan setim membantu menyusun strategi serangan.
Memahami teknik smash dan melatihnya secara teratur dapat meningkatkan efektivitas pemain dalam meraih poin dalam permainan bola voli.
